女主姓阮的重生小說
1. 尋找現代女主重生姓阮的小說,女配好像姓顧,女主重生很胖然後減肥成功了,
運動和合理的飲食才能快速的減肥:
一、運動:
1.有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動,提高人體新陳代謝,可以促進能量的消耗,避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚,同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完,保證每天累計40分鍾以上,中間可以停止,且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率,但其效果最多隻有兩天,因此運動最重要的是要持之以恆,如果不能每天做,最少兩天也要做一次。
二、飲食
1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物,像是雞排、泡麵、蛋糕等皆屬之,這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份.
2.烹調簡單、天然清爽的食物,能避免加重腸胃負擔,熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要,與 其多吃幾口,不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物,增加咀噘的時間,體重就沒有增加的機會了。
2. 女主姓阮 男主是晉王穿越小說
《看碧成朱》?
小說作者: 江薇
內容簡介:
重生為侍郎府的五小姐……
爹不疼娘不愛、人見人厭、花開花憎……
還有個說不清道不明的身世……
簡單地說就是一個不受寵的閨閣千金的翻身史……
關於書名:朱是古代的正色,且古人一向尚紅。
碧是雜色,主角的名字叫阮碧。
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然後,女主是嫁給晉王的。偽蘿莉嫁給大叔。。。
滿意請採納~
3. 女主姓阮的小說
億萬老婆買一送一里有個男主叫墨玦。。。。。。。這本小說很不錯,你可以看一下,作者是安知曉
4. 想找一部重生商業小說,女主名字好像有個阮
憐情惜雪
作者:惜雪
簡介:
血,遍地的鮮血。牆壁上,樹木上,池塘邊,房頂上,入目之處盡是鮮紅的血液。 碎木、枯葉四處飛揚,血流成河。 殘肢、斷臂,七零八落的拋落在地上,彷彿是屠殺場,讓人觸目驚心。 到處都是支離破碎糾纏在一起的爛肉,宛若人間地獄一般。
時光與你共眠
一個溫馨治癒的故事,少女與大叔。歡迎收藏~他們之間相差九年,這段感情並不被人看好,阮眠很多時候都沒有安全感。對此,齊儼的態度是:「無妨,我們努力做到讓他們看好。」阮眠:「要怎麼做?」他順勢躺到她身側,慢悠悠道,「這事,我們還需從長計議。」漫長的計議過後,阮眠裹在被子里,露出一雙濕漉漉的眼睛。男人摸摸她頭發,「不用害羞,養了這么多年,總該收回點利息了。」聲音壓得更低,「眠眠,這是商人本……色。」
6. 男主角姓顧 女主角姓阮的小說
《前妻別回家》 重生文,女主是姓阮 男主名字忘了畢竟也是很久前看的小說了
7. 求一本小說女主姓阮
《除卻巫山不是雲》
我是有錢有勢,我的女人多得不可勝數,但是,無雙,你以為我要是裝,以我的道行,我用得著對你花盡心思,我用得著等你這么久……你以為我若是不想娶你,不想跟你結婚,我會……我會一開始就放你走? ――馮軒曾經以為世界再大,也不過我們之間的事,但是她要不肯回來,我也不知道去那裡找,也許真的找個人結婚了,可是阮無雙,你既然走了,為什麼還要回來? ――江懷睿《滿身風雨你從海上來》已出版。。《除卻巫山不是雲》卓越購書地址