武俠觀想法小說

① 武俠小說中的內力真存在嗎

內家拳中經常會有觀想之類的心法。這實際上是一種鍛煉自身意志的方式。很明顯，在對抗中，情緒對自身發揮的影響是非常大的。畏手畏腳的大塊頭可能連一個敢下死手鬥狠的小個子都打不過。而攻擊失利會感到焦躁，碰到強壯的對手會產生畏懼，甚至看到對方採取守勢可能會驕傲輕敵。簡單說，只要是人總會有情緒的，而這些情緒都會影響自身的發揮。所以在格鬥中如何保持冷靜，減少情緒對發揮的影響實際上是很重要的事情。內家拳經常練習摒除雜念，以求在格鬥中負面情緒剛出現，就能很自然的習慣性摒除雜念，把精力集中在如何取勝這上面。這種練習確實不能讓人飛天遁地，內力外放，但實際上對於意志力和專注力都有很大的幫助

② 有一本穿越金庸武俠小說,主角得到武功要燒道藏

是《漫步在武俠世界》

010章 觀想
岳緣則是怔怔的站在了這燃起了火光的道藏書籍之旁，目光有些出神的眺望著眼前的青煙。
青煙縈繞，四周的清風似乎對其沒有絲毫的影響，眼前的這青煙恍若一條柱子，直接沖向了天空。
望著眼前青煙的變化，岳緣雙眼微眯。
到了！
隨即雙目一閉，將胸口的空氣吐盡，隨即恍若抽煙的動作，便是死死的吸了一口。頓時，那即便是清風吹過也不受影響的煙柱發生了變化，似乎受到了什麼牽引一般，徑直朝下彎折而來，那青煙之柱隨著岳緣吸氣的動作全部鑽入了岳緣的鼻孔。

③ 怎樣才能練成輕功

基礎功
學習輕局扒功之前，宜先練基礎功——丹田內功。如今桐謹昌的人，身體雖強弱各異，但若未經過氣功鍛煉，大多上焦滿蝕，下焦虛陷，氣機紊亂，意氣不和。丹田內功就是以特定的方法鍛煉人身三寶精、氣、神，使百脈通暢，丹田之氣充盈。晉代許遜在《靈劍子》中雲：「氣若功成，筋骨和柔，百關調暢。」丹田內功性命雙修，這里為輕功基礎，修好命功階段即可。
功法
練功時，先做好三調（調身、調息、調心）詳細參見基礎功>>>；三調篇）。簡要介紹如下：
第一步：按調身要求擺好姿勢，以坐勢為佳。全身放鬆，排除雜念。
第二步：調息，先緩慢地呼出三口氣晌燃，邊呼氣邊意想著將體內毒素、濁氣由全身毛孔放出。然後再做吸氣，邊吸氣邊意想干凈、清新的宇宙精華之氣由百會穴往下流過膻中而至丹田，再意想此精華之氣慢慢地滋潤全身，全身干凈、透明。
第三步：雙眼平視，似看到千里之外的光景，即使在黑暗的屋裡，也要做這樣的觀想。如此片刻，目光逐漸移近，垂簾回光，返照祖竅，下觀鼻尖，似將千里之光收至今。此時閉口，鼻呼鼻吸，舌抵上顎，摒除雜念，將千里之光隨雙目下注丹田，實則以先天之性光下照丹田，並輕輕意守丹田，凝神寂照，神歸照臨之所，即是真氣凝集之處。似守非守，勿忘勿助。
收功：每次練功半小時至1小時後（初學亦可20來分鍾，漸增至1小時，甚至數小時），即可收功。收功之時，不可驟然睜眼，意想濁氣從全身毛孔放出，同時觀想宇宙之真氣清新、潔凈有如甘露從頭頂流貫全身洗髓，洗入地下。如此三遍，才慢慢地睜開眼睛，然後可做些自我按摩動作（詳見後面輔助功），再緩步行步數分鍾，結束練功。